Cynamon na odchudzanie to dobry pomysł, ponieważ pobudza metabolizm, a w efekcie tego prowadzi do redukcji tkanki tłuszczowej. Należy jednak używać go z umiarem. Jest chętnie stosowany w diecie pudełkowej tej na odchudzanie i nie tylko. Poznaj wszystkie właściwości cynamonu i dowiedz się, jak stosować go z myślą o utracie zbędnych kilogramów.
Właściwości cynamonu wspomagające odchudzanie
Cynamon reguluje poziom cukru we krwi. Poprawia wrażliwość tkanek na insulinę i tym samym ogranicza gwałtowne skoki glikemii po zjedzonym posiłku. W efekcie tego chroni przed napadami głodu i eliminuje chęć podjadania słodyczy oraz niezdrowych przekąsek. Jednak to nie wszystko jeśli chodzi o działanie cynamonu w zakresie odchudzania. Cynamon pobudza procesy metaboliczne. Przyspieszona przemiana materii prowadzi do redukcji tkanki tłuszczowej. Stosowanie cynamonu w odpowiednich ilościach i we właściwy sposób może przyczynić się do satysfakcjonujących efektów, czyli do szczupłej sylwetki.
Jak stosować cynamon na odchudzanie?
Tylko odpowiednio stosowany cynamon może przynieść oczekiwane efekty. Dlatego, zanim ktokolwiek sięgnie po ten produkt, powinien w pierwszej kolejności poznać kilka cennych wskazówek. Zatem jak spożywać cynamon? W formie picia lub przyprawianych nim posiłków. Wszystko oczywiście według sprawdzonych przepisów, z zachowaniem umiaru.
Picie cynamonu z wodą na odchudzanie
Woda z cynamonem, a dokładniej napar, może przynieść oczekiwane efekty. W celu przygotowania takiego napoju należy pół łyżeczki cynamonu zalać szklanką wody (wrzątku) i odstawić na kilka minut. Chcąc poprawić smak naparu, można śmiało dodać odrobinę miodu albo plasterek cytryny.
Picie cynamonu z wodą rano na czczo to bardzo dobry pomysł. Z biegiem czasu można zwiększyć ilość tego napoju do nawet 2-3 szklanek dziennie. Dzięki takiej porcji cynamon będzie działał jeszcze efektywniej.
Cynamon na odchudzanie w posiłkach i diecie pudełkowej
Napój z cynamonu na odchudzanie to świetny wybór, ale należy pamiętać, że można spożywać go także w posiłkach. Doskonale sprawdza się przecież jako przyprawa dań, zarówno tych deserowych, jak i wytrawnych. Bardzo ciekawą propozycją, jednego z tych dań jest owsianka z bananem i cynamonem. Cynamon sprawdza się też w bananowym smoothie. Ale to jeszcze nie wszystko. Bo cynamonem można przyprawić także danie przygotowane na bazie ryżu brązowego i warzyw.
By nie zastanawiać się, co ugotować na obiad, do czego dodać cynamon, wystarczy zamówić catering dietetyczny. W diecie pudełkowej można często spotkać posiłki, które tę przyprawę zawierają. Dania przygotowywane w ramach cateringu zawierają te składniki, które mają największy wpływ na reakcję tkanki tłuszczowej, ale i są zdrowe. Nad ich przyrządzeniem pracuje sztab specjalistów, od dietetyków, po utalentowanych kucharzy. Dlatego efektem ich pracy są nie tylko dietetyczne, prawidłowo zbilansowane, ale też zdrowe i smaczne posiłki. Catering to najlepszy sposób na zadbanie o obecność cynamonu w codziennych posiłkach.
Podsumowanie
Cynamon ma właściwości wspomagające odchudzanie. Dlatego chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów, warto wprowadzić tę przyprawę do codziennych posiłków. Można przyprawiać nim wybrane dania, ale też z dodatkiem cynamonu przygotowywać specjalne dietetyczne napoje. Jeszcze lepiej od razu zamówić catering dietetyczny. Ponieważ posiłki serwowane w ramach diety pudełkowej na odchudzanie uwzględniają wyłącznie te produkty, które dostarczają do organizmu to, co dla niego najcenniejsze i korzystne pod względem redukcji tkanki tłuszczowej, z pewnością cynamon będzie pojawiał się w diecie wielokrotnie.
